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國際中心／綜合報導美麗從來都沒有一定的標準答案，非洲一位女孩近日掀起了關注，原因在於她深邃透徹的眼眸、精緻的五官，加上完美的身材比例，讓她在Instagram上擁有超過40萬的粉絲，甚至還有網友將她封為「非洲版劉亦菲」。▲▼蘿拉烏黑的皮膚下有著極盡完美的立體五官。（圖／翻攝自Instagram）該名少女名為蘿拉（lola chuil），目前是名16歲的高中學生，常常在自己的個人社群專頁放上自拍照，而在她烏黑的膚色下有著精緻立體的五官，也讓她在網路上迅速爆紅，甚至有人將她冠上「非洲第一美女」的稱號。▲思想正面的蘿拉並不在乎惡意的言語霸凌。（圖／翻攝自Instagram）但高顏值與敏感的膚色，也讓她在網路上遭受到各種淫穢訊息與種族歧視的相關留言，但想法正面的蘿拉表示，她以自己的膚色為榮，但知道自己無法取悅所有人，不過仍贊成言論自由，且希望世界各地的種族都能分享平等的想法。▲蘿拉透露自己的偶像是超模娜歐蜜.坎貝兒（Naomi Campbell）。（圖／翻攝自Instagram）而不少粉絲也鼓勵她朝著職業模特兒的方向邁進，蘿拉也不諱言的透露自己最愛的偶像就是巴黎《時尚》雜誌首位黑人封面女郎，超模「娜歐蜜.坎貝兒（Naomi Campbell）」，並表示自己正努力朝著偶像的腳步前進。更多三立新聞網報導白皙正妹秀細腰辣腿自拍 鏡中世界全露餡網慘叫：先不要別再比對十年前照片 陸18歲學生妹微微一笑「很初戀」！熱褲妹挺辣臀鑽「洗衣機」 真相曝光網友嗨翻！韓國高中生天使系顏值配白皙辣腿 網：為何我沒有這種同學

記者邱于倫／綜合報導日本AV產業相當知名，有不少女生看在「高薪」的誘惑下下海，不過卻也成為難以啟齒的話題，甚至有些人還會跟家人決裂，日前35歲女優明里友香就在推特上透露自己向父母坦承自己的職業，沒想到父母的一席話，卻改變了她一生。▼▲明里友香日前分享向父母坦承拍AV的經過。（圖／翻攝自推特）明里友香透露，不想再隱瞞自己的職業，決定跟父母坦承，不過她認為「父母會接受女兒拍AV的機率實在太小」也做好家庭決裂的決心。沒想到電話的另一頭，父母的回覆卻是「不管你是不是在拍AV，妳永遠是我們的女兒。」如此暖心的話，讓明里友香心疼又開心，也決定立志成為「最頂尖的女優」。▼▲明里友香表示父母對她的工作性質不在意，讓她相當感動。（圖／翻攝自推特）不過AV達人一劍浣春秋也表示，其實有很多AV女優的父母得知她們的職業之後，都會相當火大，甚至是要女兒立刻離職，所以明里友香的這個例子，在AV界也是相當特別。更多三立新聞網報導出事還是一樣兇！他慘遭狄鶯下「封口令」…5字說溜近況氣他「奪命連環摳」！楊麗菁互控前男友 結局卻異常戲劇化談周杰倫與昆凌的婚姻！蕭敬騰3字曝自身感情「最大的坎」夯！惡角女星兒子學安佐「當網紅」 粉絲人數卻慘不忍睹

[新頭殼newtalk] 牙買加和印度移民之女、加州聯邦參議員賀錦麗，今（21）日宣布啟動2020年角逐白宮大位競選活動，她直言不諱批評川普的移民政策，已成民主黨的明日之星。她也是繼歐巴馬時期內閣成員、墨裔的卡斯楚（Julian Castro）後，另一位具移民背景的參選人。賀錦麗（Kamala Harris）今天上美國廣播公司（ABC）「美國早安」節目宣示參選，同時也發表競選廣告。她在競選影片中表示：「我們一起來行動。我們一起來掌握未來。為自己、為孩子、為國家。」她並宣布將拒絕企業政治行動委員會的獻金。54歲的賀錦麗挑在遇刺民權領袖馬丁．路德．金恩紀念日（Martin Luther King Day）這天宣布參選。她的助理表示，是為了謹記「進步是歷經一番犧牲奮鬥爭取而來的」。這位前加州檢察長因為不假辭色質詢川普提名的人選和川普政府官員，像是大法官提名人卡瓦諾（BrettKavanaugh ）和前司法部長塞申斯（Jeff Sessions），而受到自由派人士的歡迎，加上她移民的背景，吸引越來越多年輕人、女性和少數族裔，成為民主黨的參選人，具有潛在優勢。賀錦麗的競選政見將聚焦在提供中產階級稅額扣抵，以降低高昂的生活費，並推動修改移民和刑事司法制度，以及建立全民健保制度。延伸閱讀：加總理找盟國關切公民被拘 華春瑩用中國成語回嗆提倡女權反川普 美國女性大遊行邁入第3年

高雄市足球委員會於十二日舉辦「高雄市三級學校足球運動發展座談會」，邀請了中華足協、高市府教育局、運動發展局以及各級學校足球教練，共同討論未來高雄足球運動發展及規劃。(見圖)近期高雄市足球委員會除了順利舉辦「一○七年高雄市港都盃足球錦標賽」活動外，在劉世芳主委的努力下，中油公司也同意成立足球隊，可望於今年成隊並參加明年的企業甲級足球聯賽。另外劉世芳主委所爭取的楠梓文中足球場興建，目前也將完成規劃設計階段，有望於一一○年三月竣工，除了讓踢足球的選手有一塊國際標準的人工草皮練習外，到時配合中油足球隊的成立，將不用煩惱沒有好的球場可以訓練。另外，為了使高雄足球能發展出層級化的梯隊制度，劉世芳主委也努力持續與高雄大學共同推動於運動競技學系增設足球專項，與會的高雄大學孫美蓮主任也表示樂觀其成。足球專項的成立，將有助於選手於國小、國中、高中、大學、職業階段可以相互銜接，使其職業生涯不中斷。中華足協方靖仁秘書長表示，對於高雄大學成立足球專項及中油公司成立足球隊，中華足協也會提供必要的協助。方秘書長補充說明，在台灣需要以地方帶動的方式，透過聯賽制度作為培養基層球員誘因，因此未來地方足委會將扮演相當重要的角色。目前中華足協也已經規劃登錄球員的機制，紀錄詳細球員屬性，教練所持有執照、時數以及聯賽報名資訊，簡化現行制度並公開透明國內足球資訊。未來亦可以透過選拔機制優秀菁英進行培訓，在國際賽事上能打造一支精英隊伍，讓台灣足球耀眼國際。

記者蔡世偉／綜合報導戲劇《延禧攻略》去年造成一股宮鬥劇浪潮，也捧紅劇中不少演員，現在原班人馬再度推出《皓鑭傳》，吳謹言在新戲大走悲情路線，首集播出就讓不少網友直呼虐心。但也有不少網友認為吳謹言哭戲太假，「看她硬擠眼淚替她發慌」、「有點像在笑」，但也有力挺她的粉絲認為拍的不錯，劇情也相當流暢。▲▼吳謹言演出《皓鑭傳》首集劇情相當虐心。（圖／愛奇藝台灣站提供）古裝大劇《皓鑭傳》於昨（19）日播出，當中吳謹言、聶遠與茅子俊三人之間錯綜複雜的關係，李皓鑭（吳謹言飾）不僅主動吻上呂不韋（聶遠飾），並向他真情告白。有別於在《延禧攻略》的「直腸、大砲」性格，《皓鑭傳》裡的吳謹言第一集就大走悲情路線，先是遭人誣陷私奔，母親還遭扔井慘死，虐心程度讓不少粉絲直呼：「也太慘了啦！」▲▼吳謹言哭戲遭網友譏：像在笑。（圖／翻攝自微博）但虐心歸虐心，還是有嚴苛網友發現，吳謹言這次在《皓鑭傳》裡的雖然哭的死去活來、撕心裂肺，但卻未見一滴眼淚，「這哭的也太假了吧！乾嚎？」、「趕緊救母親啊！光喊有什麼用」，更笑說吳謹言的哭技「有點像在笑」、「看她硬擠眼淚替她發慌」。不過也有些粉絲給予正評表示「把魏瓔珞忘掉吧！」更有網友覺得不錯「劇情不拖沓，繼續追起」。但無論如何，吳謹言因為《延禧攻略》走紅兩岸三地，讓許多人認識了她，現在新戲被高規格檢視，也是很正常的吧！▲吳謹言哭戲被批硬擠眼淚。（圖／翻攝自微博）更多三立新聞網報導吃乾抹淨想走！吳秀波報警抓小三 金星怒譙：嫖客也有罪！產後尺度開！男星遭妻當眾「種草莓」…晚上狂被「到處吸」超兇「側乳妹」是她！擁25萬粉直播主不開心 欲提告網友超美女主播深夜房門遭反鎖 卓君澤「需強有力男人」急救援

記者邱于倫／綜合報導日本AV產業相當知名，有不少女生看在「高薪」的誘惑下下海，不過卻也成為難以啟齒的話題，甚至有些人還會跟家人決裂，日前35歲女優明里友香就在推特上透露自己向父母坦承自己的職業，沒想到父母的一席話，卻改變了她一生。▼▲明里友香日前分享向父母坦承拍AV的經過。（圖／翻攝自推特）明里友香透露，不想再隱瞞自己的職業，決定跟父母坦承，不過她認為「父母會接受女兒拍AV的機率實在太小」也做好家庭決裂的決心。沒想到電話的另一頭，父母的回覆卻是「不管你是不是在拍AV，妳永遠是我們的女兒。」如此暖心的話，讓明里友香心疼又開心，也決定立志成為「最頂尖的女優」。▼▲明里友香表示父母對她的工作性質不在意，讓她相當感動。（圖／翻攝自推特）不過AV達人一劍浣春秋也表示，其實有很多AV女優的父母得知她們的職業之後，都會相當火大，甚至是要女兒立刻離職，所以明里友香的這個例子，在AV界也是相當特別。更多三立新聞網報導出事還是一樣兇！他慘遭狄鶯下「封口令」…5字說溜近況氣他「奪命連環摳」！楊麗菁互控前男友 結局卻異常戲劇化談周杰倫與昆凌的婚姻！蕭敬騰3字曝自身感情「最大的坎」夯！惡角女星兒子學安佐「當網紅」 粉絲人數卻慘不忍睹

記者王怡翔／屏東報導揮別去年球季後的交易傳聞，「大師兄」林智勝確定和中信兄弟續約，今（21）日開始投入球隊春訓，林智勝坦言這兩年在一軍發揮得不理想，去年季後曾經有退休的打算，如今確定簽約確定再打至少一年，林智勝說：「只要今年成績沒有達到自己的標準，季後可能就會考慮退休了。」▲中信兄弟林智勝（右）。（圖／記者王怡翔攝影）林智勝2016年風光加盟中信兄弟，首年繳出亮眼表現，但2017年卻因為受傷和捲入事件，下半季中開始被下放二軍到季末，在一軍只出賽56場是除了2013年受傷之外最少的出場數，去年球季則在5月底才上到一軍，且不再是穩定先發，出賽58場177個打席42支安打，打席數和安打都是生涯最少。雖然中信兄弟希望以球員約與林智勝續約，但大幅扣薪和數度傳出的交易傳聞，一直讓林智勝是否續留中信兄弟產生不確定性，林智勝也坦言去年季後曾經有退休打算，「真的表現不好，自己也很懊惱，原本想到澳職打球，但家庭因素作罷，只有到日本自主訓練，回來後就是好好休息，有有點像半退休狀態。」而會暫時打消退休念頭，林智勝笑說是經紀公司強力說服，「經紀人三寸不爛之舌一直說服我，畢竟他就是以幫選手找舞台為目標，經紀人從球季還沒結束就開始跟我談，了解我的想法和溝通，讓我有想繼續打下去的動力。」明年球季林智勝和中信兄弟的合約狀態為選擇權，雙方都有權利是否執行續約，林智勝表示，年底會不會續留還是要看自己的表現和球團想法，林智勝說：「如果成績有符合自己的標準，就會繼續打下去，如果沒有，很可能就這樣退休了。」 更多三立新聞網報導不在意砍薪想繼續拚 中信兄弟林智勝從零開始與紅龜真兄弟 黃泰龍：不用擔心我頭路劉志威肯定紅龜價值 陳江和引退「三忍者龜」接班頂新要復活味全龍 中華職棒全力協助

【早安健康／倪曼婷營養師】營養師精選最詳細奶茶評比，身為奶茶控又怕胖的最強攻略！ 奶茶一直是國民飲料之一，常怕體重控制不好，但又忍不住的想多喝幾口！相信大家都各自有擁護的品牌，可是卻不清楚自己喝進去的熱量到底有多少？這次為了完成這篇特地蒐集了許多的資料，為大家製作出最詳細的奶茶攻略！究竟哪種含糖量最高？哪種熱量最高？喝完一瓶攝取到的總熱量最高？ 每日精製糖建議攝取量？ 根據世界衛生組織建議，每日的精製糖攝取量應低於每日總熱量的5％，也就是說若以每日需攝取2000大卡來看，每日建議糖量應低於25公克。 當我們先以各廠牌每100ml含糖量做比較，前三名的奶茶每100ml中糖量竟都高達9～10克！雖看似濃度高，但是不是也抱持著一個僥倖的心態想說：「沒有超出剛剛提到每日可接受的25公克阿！」 別忘了，每100ml含糖量就等於喝進去的量嗎？當然不！除了每100ml的含糖量，還要考慮我們買的每瓶包裝！ 因為包裝的大小不同，每瓶的量從250～946ml都有，喝的量越多，當然攝入的含糖總量會越高！從上表也不難發現，若是把超商常見的400ml鋁箔包裝奶茶喝完，精製糖的攝取量可能就超過建議量的1.5倍（以每日25克計算）！ 小提醒：表格中義美厚奶茶雖總糖量到66克，但是使用946ml的大包裝下去做換算，考量到大家可能不會一次喝那麼多，若是以常見鋁箔包（400ml）換算，含糖量大約是27.7克，未列入前三名。 含糖量＝熱量？ 答案是不一定喔！別忘了構成熱量的三大營養素中，除了糖以外，還有蛋白質及脂肪！而糖也只是構成碳水化合物的其中之一而已。舉例來說，每100ml的伯爵奶茶含糖量是最低的，但以熱量來說，最低的卻不是伯爵奶茶而是特上奶茶，就是因為三大營養素（碳水化合物、蛋白質及脂肪）的含量伯爵奶茶都比特上奶茶更高！ 所以這次再來比較各廠牌的每100ml熱量： 剛剛有提醒大家，光看單位熱量看還不夠，要看喝進去的量最重要！像是醇乳奶茶雖然熱量較高，但是因為每瓶的含量較少，所以喝完一瓶的總熱量並不是最高的！ 這時，我們再把每瓶的總量一起列入考量，可以分辨出總熱量的高低了嗎？ 小提醒：表格中義美厚奶茶總熱量雖高達528大卡，但同樣是使用946ml的大包裝下去做換算，考量到大家可能不會一次喝那麼多，若是以常見鋁箔包（400ml）換算，含糖量大約是221.8大卡。 以上就是這次奶茶的大評比囉！相信大家都知道，想要做好體重控制最重要的因素就是熱量的控制，當攝取量＞消耗量時，必定容易造成體重增加！所以這次使用了很多常見的品牌一起做比較，希望大家可以在選購奶茶的時候做為小小的參考依據。 作者簡介：倪曼婷營養師，中山醫學大學營養學系碩士，高考營養師、糖尿病衛教營養師、腎臟專科營養師、彰化營養師公會理事，也是專欄作家、講座講師。 延伸閱讀：

作者：Irene Yu／Irene 的創業日誌與其它哈囉親愛的大家，2019 年已悄然展開，回首過去，你們的 2018 過得好嗎？ 2018 年是我覺得人生 31 年中，最美好的一年，為什麼呢？大家可能會猜，因為拿到歐洲籍、因為加入了區塊鏈的公司、因為創業有成，公司賺錢、因為要在柏林買房子──不過，答案是：以上皆非！雖然這些事確實讓我很開心，但真正的原因是：經過 30 多年的努力，我終於成為那個我一直想成為的人；這與外界定義的成功無關，而是我自己心目中的成功。 今年 7 月，31 歲生日的時候，我在我生日晚餐上，跟來參加的朋友們提到這件事。按照往例，每年的生日派對上，我都會發表小演說，感謝朋友的關愛，並總結過去一年所經歷跟成長的部分。這一次，我說的是：I finally become who I always wanted to be, I can’t be happier and I am so grateful for what I have in 2018! 歐洲生活的衝擊與反思離開台灣到了歐洲後，前面幾年過著相當衝擊的生活，新環境、新朋友、新生活，一切都跟我想像中一樣美好，但也有很不美好的部分；比如文化衝擊，便讓我開始思考很多自我跟人生的問題：我是誰？我想要怎麼樣的生活跟職業？我想要在這個社會上扮演什麼樣的角色？我希望傳達怎麼樣的形象？以及我的人生目標為何？ 仔細思考後，我得到的結論是：除了保留我過去就有的那些正面特質以外，我還希望成為一個樂觀並且溫暖的人。過去的自己，因為不善溝通，而未能將樂觀與溫暖更有效地傳遞給身邊的人，也因此，我希望可以改善自己的溝通能力，讓身邊的人可以更深切地感受到這些正能量。同時，過去的自己遇到挫折，總是得花很多時間與心力調整，希望接下來可以靠著正面思考，很快站起來。當時有個朋友告訴我，即使兩年前的我可以說出上述那些冠冕堂皇的場面話，但心裡卻還達不到那樣的境界。令人驚喜的是，今年，我發現不論再怎麼大的挫折，我都可以在短時間內就 Let it go（放下）。我知道怎麼更好的分配我的時間跟精力，不花太多時間跟精神在那些自己不能掌控的事情上。很多時候，只要知道自己盡力了，就不要再過度責備自己，這樣就能空出更多的空間，完成更多想要完成的事情。成為現在的自己，只是第一步話雖如此，2018 年，不順遂的事情當然也不少；像是分手，像是好友決定放棄我們多年的友情，以及很多好友離開歐洲去了澳洲、北美跟亞洲。30 出頭，當你想要有家庭時，談的幾段感情卻都無疾而終，怎麼會不挫折呢？但其實前面說了，感情跟友情這種事情，並不全操之在我手上，我盡力了，剩下的就是讓它走，相信命運自有安排。回到生日派對，我的法國好友 Carole 在我說完這些後，反問我：如果你成為你一直想成為的人，那你之後怎麼辦？我大笑回覆：我喜歡這個挑戰，我明年再回答你這個問題。其實我不需要等明年，我就知道就算我已經成為想成為的人，不代表我可以一直維持在這樣的狀態。就算可以，人生還有很多目標，我想要去達成。成為自己一直想要成為的人，並且身邊的人都可以感受到只是第一步。 在西方跟東方文化中，讓我最掙扎的部分，一直都是對 ego（自我）解讀的不同。在亞洲文化裡，很多都是以群體為中心，並非以個人。但是我從自身經歷中學到，如果我以群體為中心，把別人對我的期望加在我自己身上，我並不會開心，自己不開心，也沒有能力帶給別人什麼。但如果我先把自己照顧好，我反而有能力可以回饋。 「如何認識自己」的 5 點總結而要成為這個「有能力」的自己，以下五點總結，或許可以幫助你更快達到目標： 1. 多花點時間給自己，多思考，多問自己為什麼：為什麼我不快樂？如果我做某些事很快樂，如何延長或延續？為什麼我還在做我不喜歡的工作？如果我不能改變，我有其他哪些部分是可以改善的？如果短時間內我無法改變，也許有長期的計畫可以幫助你達成目標？衷心期盼 2019祝福大家在 2019 年都能找到自我，找到自己的定位，以及想做的事情。我好期待 2019，如果你已經有藍圖在心裡，你已經在路上，我祝福你能夠更快到達你想到達的地方；如果你還在尋覓中，我希望你看了這篇文章以後，可以幫助你更接近你的答案。※本文由換日線網站授權刊載，原標題為《 「區別但平等？」──從《怪獸與牠們的產地》看同性議題公投之爭》，未經同意禁止轉載【關聯閱讀】 國際企業官網上，「被消失」的台灣：當德國大企業紛紛更名「中國台灣」，你擔心中國的銳實力嗎？ 為什麼我選擇在柏林創業？作者簡介： 專欄作家，在台北長大，從十五歲開始不安於室以不同的身份游走世界各地。學士念了歐洲語言，碩士奔波在柏林跟巴黎間念國際學程雙碩士，之後為某新創公司亞太區商務發展總監，2015決定辭職在柏林創業，公司提供在歐洲機器學習及價值鏈相關的人才培訓。休閒時喜歡旅行，閱讀，吃，做菜，拳擊，網球，電影跟音樂。更多論壇文章 美國進入「狩獵的季節」，但是中國不好惹 作繭自縛的英國脫歐 日不落帝國迴光返照 強盜與警察的兩岸一家親 那一年我獨排眾議，選擇了夜校 【虐童致死事件】重點在檢察官要用殺人罪起訴！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

記者蕭保祥／屏東報導「大家準備好了嗎？」「Are you Ready？」「準備大丈夫ですか？」中華職棒（CPBL）中信兄弟領隊劉志威用中英日3種語言，21日在屏東鹽埔開訓儀式上詢問選手，表示大家知道惡魔的敵人在心裡，時時刻刻要有團隊觀念。▲中信兄弟領隊劉志威在春訓基地。（圖／記者王怡翔攝影）劉志威說，用3種語言表示中信兄弟雖然花了一點時間，「為了共同目標，一定可以達到，希望球隊與國際接軌、帶來新觀念，政策不會改變。」不少選手在休季期間做很好準備，劉志威認為這樣負責任態度相當好、很樂見，對家人、球迷羽球隊也是最負責表現。「個人成績表現建立在球隊是否有好成績這樣基礎上」，劉志威說，「選手或教練都知道，我們都有惡魔的敵人在心裡，要怎樣去克服他？需要大家很有勇氣、膽識，時時刻刻都有團隊觀念。」劉志威所指的惡魔敵人例如練球偷懶、好吃東西想多吃一點、球場上缺乏與對手正面對決心態，「時時刻刻保持團隊觀念，我們就能克服（惡魔敵人）。」劉志威說，2019年他與選手、教練團相當都是帶著興奮、期待心情進到球場，面臨所有挑戰，目標不變是總冠軍，「不只是個口號，必須化成行動。」更多三立新聞網報導金手套陳江和遇強攻黃衫軍 脫軌非主流頂新要復活味全龍 中華職棒全力協助勝龜將成絕響 王勝偉以為玩笑話難忘「勝龜連線恰恰豪」 陳江和千場引退無遺憾